便秘吃蜂蜜有效吗 - 便秘喝蜂蜜水最佳时间

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本文目录一览：

• 1、喝蜂蜜水有助于排便吗
• 2、蜂蜜可以治便秘吗?
• 3、蜂蜜治便秘效果好吗?

喝蜂蜜水有助于排便吗

1、蜂蜜不具备通便的效果，有些人之所以喝蜂蜜后“通便”了，是因为他们的身体果糖不耐受。蜂蜜含有大量的果糖，而果糖的吸收较为缓慢，因此，大量饮用蜂蜜后，肠内渗透压会增加，水分往肠内跑，促使粪便湿化，就容易拉肚子。

2、喝蜂蜜水对便秘是有好处的，但是凡事都切忌过量。一：便秘的症状 便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。

3、早上空腹喝一杯蜂蜜水 。 蜂蜜可以直接添加到蜂蜜水里喝水，它可使胃酸分泌正常，增强肠蠕动，缩短排便时间，蜂蜜中的果糖有很好的通便效果。很多女性早晨空腹喝一杯蜂蜜水可以促进排毒，也可改在饭后5-2小时食用。

4、当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。

5、喝蜂蜜有利于排便。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。进食后，尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱。而蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可以促使胃酸正常分泌，可显著缩短排便时间，消除大餐后的积食。

蜂蜜可以治便秘吗?

1、吃蜂蜜是可以治疗便秘的，下面就来详细了解具体方法，以及需要和注意的内容吧。

2、可以帮助缓解，蜂蜜中含有丰富的维生素， 可以帮助调节胃酸水平，调理胃肠道的运作。现代青年工作繁重，休息不佳，饮食不规律，很容易产生各种消化系统问题，就建议饮用一些蜂蜜水，帮助滋养肠胃，缓解长期的积食便秘等问题。

3、蜂蜜有助于缓解便秘。事实真的如此吗 ？蜂蜜里含有大量果糖，其实喝了蜂蜜会通便，只是一部分人出现的情况，因为这部分人果糖不耐受，所以喝了蜂蜜水以后会感觉通便甚至是拉肚子。

4、天然蜂蜜有很好的润肠通便作用，可以治疗和缓解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，对治疗和改善习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘有很明显的效果。

5、蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

6、中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被奉为治疗便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。用蜂蜜防治便秘可直接饮用未经加热的生蜂蜜，也可用白菊花加水200毫升反复2次，后调蜜饮下，这样效果会更好。

蜂蜜治便秘效果好吗?

蜂蜜的确可以通便，但是效果因人而异。蜂蜜中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，搭配矿物质等成分能加快新陈代谢，进一步促进排便，从而缓解便秘。

便秘吃蜂蜜是有一定效果的，蜂蜜中含有的活性酶可以调节胃酸分泌，帮助肠胃分解和消化食物，能够有效的缓解便秘。蜂蜜中的多种微量元素、矿物质等物质也能滋养肠胃，改善肠胃功能，减轻肠胃负担，对于缓解便秘也有不错的效果。

保健效果会差不少。建议：治疗便秘最好是用土蜜、枇杷蜜、益母草蜜、野坝子蜜等中性和凉性蜂蜜，而且最好是用凉开水冲服，这样有轻泻作用。不建议使用泻药，以免形成依赖，而且泻药会破坏肠道益生菌平衡，治标不治本。

病情分析：喝蜂蜜不可以治便秘 意见建议：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

天然蜂蜜有很好的润肠通便作用，可以治疗和缓解便秘。天然蜂蜜中的活性成分，对治疗和改善习惯性便秘、老年性便秘及孕妇便秘有很明显的效果。

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